7.4. Bienestar psicológico

Dos grandes tradiciones:

1. La tradición hedonista: plantea como principio moral la obligación de maximizar las experiencias de placer i minimizar las experiencias de dolor, asumiendo que la felicidad se construye en base a todas aquellas experiencias placenteras que se experimenta a lo largo de la vida.

2. La tradición eudaimónica: defiende que la verdadera felicidad está en nosotros mismos, en descubrir nuestras virtudes y vivir de acuerdo con ellas.

La teoría del bienestar psicológico de Ryff

Dimensiones relacionadas con las necesidades:

1. La autoaceptación o actitud positiva hacia el yo.

2. El crecimiento o desarrollo personal.

3. Sensación de sentido de la vida.

4. Control o dominio del medio.

5. Relaciones positivas con otros o la creencia de que se tiene relaciones de confianza, calidad, empatía e intimidad con otros.

6. La autonomía o capacidad de ser independiente, de regular la conducta por normas internas y de ser capaz de resistir la presión social.

Según Ryff, estas dimensiones cambian a lo largo de la vida.

Para medir estas dimensiones teóricas Ryff desarrolla un instrumento conocido como «Escalas de Bienestar Psicológico», que consta de 120 ítems.